殺出一條生路:自殺防治人人有責

 

在低潮期時,負面思考紛至沓來,而無法有彈性思考,進入一個一路向下的漩渦,終點就是自殺;低潮期過後,許多想法會隨之改變,會發現自殺不是唯一的選項,因此,我們都要學習「不被情緒綁架;延宕決定」。

自殺是複雜的議題,衛福部持續推動「珍愛生命守門人」,運用「一問二應三轉介」步驟,守護自己、守護身邊的人。

2018年由台灣自殺防治學會發展心情溫度計APP免費供民眾下載使用,此款APP目的在於能夠迅速了解個人的心理困擾度,進而提供所需之心理衛生服務,不受地區限制;版面簡短有效且容易使用;APP中提供各縣市心理衛生資源及自殺防治系列子書,供查詢與閱覽。讓我們一同關懷自身與週邊親友的心理健康,成為珍愛生命守門人。

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在篩檢部份本院依照衛福部建議使用「心情溫度計」:若您有空,可用一分鐘時間作以下的問卷:

如果您的總分超過十分,或自殺想法程度為中等以上,強烈建議您尋求專業協助。

 

近期因應COVID-19疫情,衛生福利部心理及口腔健康司網站「疫情心理健康」專區,提供民眾疫情相關資訊及心理健康資源:

https://dep.mohw.gov.tw/DOMHAOH/cp-4740-52615-107.html

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【影音區】

          自殺防治學會心理健康衛教短片-自殺防治與關懷訪視

               

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【相關資源  

    台灣自殺防治學會出版自殺防治系列手冊電子書:

           網路與自殺防治:https://www.tsos.org.tw/media/3466

           長期照顧者自殺防治:https://www.tsos.org.tw/media/3510

           保護服務與自殺防治:https://www.tsos.org.tw/media/3509

     安心專線(免付費)1925 依舊愛我

     男性關懷專線(免付費)0800-013-999

     台北市政府自殺防治中心:https://tspc-health.gov.taipei/     

     台北市衛生局 心理衛生中心:https://mental-health.gov.taipei/   電話:(02) 3393-885  (上班日9:00-22:00)

     台北市立聯合醫院松德院區心情專線:電話:(02) 2346-6662  (24小時服務專線)

     董氏基金會自殺防治網:(02)27766133分機21~25

     張老師全球資訊網:各縣市張老師(免付費)1980(全省簡撥專線)

     台北市生命線協會:各縣市生命線(免付費)1995(全省簡撥專線)

     本院 防治專線:02-2737-2181 1217( 1556()

 

 

更新日期:2021.02.17
更新者:黃宇銳